Привітання

Є як мінімум три причини. Чому вам потрібно вичитати старі звички Багато хто складає списки справ і читає модні книжки про формування нових звичок. Але …

Якщо сама думка про останній день робочого тижня здається вам нестерпною, ці поради для вас. Кожного з нас хоча б раз у житті наприкінці робочого …

Саме цим методом користується Ілон Маск. У чому полягає метод першого принципу Перший принцип – це базовий логічний умовивід, який не можна вивести з будь-якого …

Уривок із книжки подкастера Нікіти Маклахова “Буде зроблено!” допоможе швидше і простіше змінити звички для досягнення своєї мрії. Введіть системні зміни Навіть якщо ми гранично …

Низька фізична активність підвищує ймовірність розвитку тривоги і депресії. Як сидячий спосіб життя впливає на здоров’я Пандемія відправила всіх нас на самоізоляцію і змусила працювати …

Через ці фрази ми починаємо думати поверхнево і відчуваємо себе погано. Що таке «блокуючі мислення кліше» Цей термін став популярним завдяки книзі американського психіатра Роберта …

Не чекайте музу – спробуйте простий метод, який допоможе видавати блискучі задуми за запитом. Як автори знаходять ідеї для своїх творів? Самі поети, художники і …

Допоможіть мозку виробляти дофамін. Що таке система винагороди Система винагороди – це кілька структур мозку, пов’язаних нервовими клітинами, які «спілкуються» за допомогою дофаміну. Велика частина …

Щоб домогтися в чомусь успіху, потрібно наполегливо тренуватися, і відпочинок, виявляється, не виняток. Чому важливо відпочивати Регулярний відпочинок, так само як і робота, – ключовий …

Впоратися з негативним мисленням допоможуть метафори. Почуття розчарування і безнадійності можуть турбувати будь-яку людину в різних ситуаціях або в різні періоди життя. Але деяких всепоглинаючий …