Привітання

Чим небезпечний сидячий спосіб життя для ментального здоров’я і як просто почати більше рухатися

Низька фізична активність підвищує ймовірність розвитку тривоги і депресії. Як сидячий спосіб життя впливає на здоров’я Пандемія відправила всіх нас на самоізоляцію і змусила працювати …

3 межі песимізму, які варто «стерти»

Впоратися з негативним мисленням допоможуть метафори. Почуття розчарування і безнадійності можуть турбувати будь-яку людину в різних ситуаціях або в різні періоди життя. Але деяких всепоглинаючий …