Поставте собі одну по-справжньому важливу мету, і побачите, як зміниться все.
Лише кілька років, проведених правильно, можуть спрямувати життя новим шляхом. Ти чітко визначаєш, чого хочеш, відмовляєшся від зайвого і зосереджено працюєш. Ти відсторонюєшся від шуму і відволікань, створюєш собі новий розпорядок і концентруєшся на продуктивності. Через якийсь час починаєш отримувати рідкісні для своєї сфери результати. Виходиш на новий рівень, змінюються повсякденне життя і сама твоя ідентичність. Поступово це стає новою нормою.
Можна залишитися на цьому рівні або (що я і раджу) використати його як трамплін, щоб піднятися ще на кілька рівнів вгору. У цій статті я розповім про основні принципи переходу з рівня на рівень за короткі інтервали в 3-5 років.
Примітка: не зациклюйтеся на статусі. Отримавши його, ви перестанете рости. Цілі мають бути засобом для розвитку, а не кінцевим пунктом. Досягнувши однієї, ставте іншу і рухайтеся далі.
1. Виберіть тільки одну мету, яка запалює вас
Швидше за все, ваша проблема не в тому, що ви не знаєте, чого хочете. Вона в тому, що ви хочете занадто багато різних речей. Тому найважчим буде вибрати щось одне. Так, при цьому ви що-небудь втратите. Але, уникаючи прийняття рішень, ви взагалі не просунетеся вперед.
Отже, виберіть одну велику мету. Вона має бути вимірною, конкретною і такою, щоб її можна було візуалізувати. Що чіткіше ви її уявляєте, то краще. Вона стане фільтром, крізь який ви дивитеся на світ. Наприклад, якщо ви письменник, метою може бути певна кількість читачів вашого блогу. Якщо консультант – кількість клієнтів, готових добре заплатити. Якщо бігун – час, за який ви хочете пробігти марафон.
Коли у вас є одна мета, вам простіше зосередитися. А якщо вона велика, під її впливом зміниться ваша поведінка і ваша ідентичність, а також абсолютно всі сфери життя.
2. визначте підцілі, що випливають із неї
Між вами і вашою метою – шлях. Щоб подолати його, згадайте закон Парето. Згідно з ним, 20% роботи приносять 80% результатів, і навпаки. Тож постарайтеся не витрачати час даремно й одразу визначте ключові кроки.
Наприклад, коли я вирішив, що хочу стати професійним письменником, я поставив за мету отримати шестизначний контракт на книжку від великого видавництва. Зрозумівши це, я вже міг шукати конкретні методи: поставити експертам певні запитання, погуглити, зрештою. Виявилося, щоб досягти цієї мети, потрібно мати блог принаймні зі 100 тисячами підписників на email-розсилку. Усе трохи прояснилося. Я почав шукати, як автору отримати 100 тисяч підписників.
Коли у вас чітка мета, ви можете намітити зрозумілий шлях. А він дає впевненість і мотивацію, які допомагають концентруватися на діях, які по-справжньому важливі.
3. Зосередьтеся на результатах, а не на процесі (для початку)
Подивіться на своє життя. Той результат, який ви отримуєте, демонструє, до чого ви ставитеся відповідально. Ваша велика мета стане вашою новою відповідальністю, новим пріоритетом, новим мірилом усіх вчинків. Законом, який керує всім, що ви робите.
Якщо серйозно налаштуєтеся на якийсь результат, то й до процесу будете ставитися серйозно. Ви зосередитеся на тому, щоб досягти мети, а не просто старанно працювати.
4. Створіть свою історію успіху
При цьому спирайтеся не на те, якою людиною були раніше, а на те, якою станете.
- Яким буде ваше життя, якщо ви справді досягнете цієї мети?
- Якою людиною потрібно було б стати, щоб її досягти?
- Які обставини мають зустрітися на вашому шляху, щоб ви її досягли?
Пам’ятайте, що ваша історія та ідентичність тепер засновані на одній великій меті. Ви йдете до неї, і вже не так важливо, яким ви були раніше.
5. Слідкуйте, щоб обставини базувалися на цілях, а не цілі на обставинах
Нехай цілі, які ви ставите, не виходять із ваших поточних обставин. Навпаки, обставини мають стати результатом нових цілей. Подумайте, що у вашому оточенні, стосунках, розпорядку тепер має змінитися. Використовуйте велику мету як фільтр.
Коли ви просуватиметеся до неї, обставини змінюватимуться. Зрештою ви опинитеся в обставинах виконаної мети. На цій новій платформі поставте наступну мету, що відображає бажане майбутнє. Так ви знову і знову станете рухатися вперед.
6. Слідкуйте, щоб ідентичність спиралася на цілі, а не навпаки
Нам подобається вішати на себе ярлики, щоб пояснити і виправдати свою поведінку. Але що більше їх у вас, то менше ви відкриті до змін. Ви перестаєте помічати альтернативні варіанти і ставите цілі виходячи з тих ярликів, які собі присвоїли.
Замість того щоб ставити цілі, засновані на своїй поточній ідентичності, дайте собі новий ярлик, який допоможе просунутися до бажаного. Наприклад, ви хочете стати письменником. Скажіть собі, що ви письменник, і дійте відповідно. Ярлики мають служити цілям, а не навпаки.
7. Відведіть годину або дві зранку на важливі завдання
Я часто запитую людей, скільки часу на тиждень вони витрачають на свою головну мету, і багато хто відповідає, що менше п’яти годин! Якщо у вас є велика мета, вам потрібно виділяти на неї час. Бажано щодня.
Мета має бути вашим пріоритетом. Ви маєте так розподіляти ресурси – час, увагу, розумові сили, фінанси, – щоб на неї їх вистачало. Не забувайте, що справи бувають термінові та важливі. Якщо витрачати час тільки на термінові, ви залишитеся на тому ж самому місці, що й зараз.
Спробуйте займатися важливими завданнями зранку, поки у вас свіжий розум. Виділіть годину або дві і працюйте над тим, що просуне вас до мети. Тільки після цього переходьте до решти обов’язків. Багато хто скаже, що в їхніх поточних обставинах це просто неможливо. Я розумію, проте мені це вдалося. У мене п’ятеро дітей. Я запустив власний бізнес і почав письменницьку кар’єру одночасно зі здобуттям докторського ступеня. Детальніше розповім про те, як це вийшло, у пункті 11.
8. Уникайте надмірного споживання інформації вечорами
Кінець дня – час для розслаблення і роздумів, а не для нездорового споживання. Я не кажу, що вам тепер ніколи не можна дивитися улюблений серіал. Просто потрібно бути обережним. Найімовірніше, бездумний перегляд серіалів і соцмереж розходиться з вашою великою метою і новою ідентичністю. Він заважатиме вам розвиватися. Краще побудьте з близькими людьми, це допоможе підзарядитися енергією та відпочити набагато якісніше, ніж споживання інформації.
9. Складайте короткий список справ на наступний ранок
Подумайте, що потрібно виконати, щоб ваші ранкові дві години пройшли успішно. Внесіть ці завдання до списку і лягайте спати зі спокійною душею. Вранці не потрібно буде думати, що робити, ви просто візьметеся за перший пункт записів.
Якщо відкладати такі рішення на останній момент, набагато вища ймовірність відволіктися на маловажні завдання. Наприклад, розбір пошти або споживання інформації.
10. Лягайте на годину-дві раніше і вставайте на годину-дві раніше
Щоб вранці був час на зосереджену роботу над важливими речами, потрібно раніше прокинутися. А щоб раніше прокинутися, потрібно раніше лягти. Усе просто. Якщо не виходить змінити термін відходу до сну одразу на дві години, почніть засинати на 10 хвилин раніше і поступово збільшуйте час.
Взагалі, рано лягати просто приголомшливо. Учора я ліг спати о сьомій вечора, тому що знав, що вранці хочу бути зосередженим. Я знав, що мені потрібно буде багато всього зробити. Навіщо ж у такому разі даремно витрачати сили ввечері?
Якщо встаєш раніше й одразу займаєшся тим, що наближає до мрії, з’являються впевненість і енергія, які підживлюють тебе весь залишок дня. Якщо прокидаєшся і тут же включаєшся в нескінченні перегони, щоб встигнути виконати всі термінові завдання, то дні, тижні і роки пролітатимуть без відчутного прогресу.
11. Створіть стосунки з близькими людьми, що трансформують
Щоб досягти великої мети, вам знадобиться допомога інших людей, а також те, що я називаю трансформувальними стосунками. У них обидві сторони об’єднані метою. Рухаючись до неї, люди змінюються. Протилежність таких стосунків – ділочні. За них наявний стан справ не змінюється, а сторони отримують не більше того, що вкладають.
Поговоріть із близькими, розкажіть, чого хочете досягти. Запропонуйте розділити обов’язки так, щоб у всіх залишався час на рух до власної мети. Найімовірніше, вони підуть вам назустріч. Саме це допомогло мені.
12. Регулярно робіть сміливі вчинки, щоб прокачати підсвідомість
Наша підсвідомість намагається зупинити нас на шляху до сміливих рішень і незвичних дій, тому що вони не вписуються в уявлення про звичайне життя, пов’язані з ризиком і потенційними втратами. Але ж ваша велика мета теж за межами норми і буденності.
Уявіть, що буде, якщо ви станете робити щось незвичайне для себе регулярно. Наприклад, щотижня. Або навіть щодня.
Поступово такі вчинки стануть нормою. Зміняться ваші життєві обставини, і ви самі станете іншою людиною. У вас з’явиться впевненість, ви перестанете визначати себе своїм минулим. Почнете мислити більш гнучко. Будете з більшою готовністю пробувати сміливі речі. Ваше життя зміниться.
